bêta ecdystérone dans les épinards et d'autres sources

bêta ecdystérone dans les épinards

1. Nutrition des épinards

Les épinards sont un superaliment sain, riche en calcium, magnésium, et du fer, L'extrait d'épinards contient également de l'ecdystérone.
Les épinards ont de nombreux bienfaits pour la santé, y compris la prévention de l'asthme, abaisser la tension artérielle, et aider les diabétiques à gérer leur condition. Aujourd'hui, la nouvelle étude se concentre sur un autre ingrédient actif extrait des épinards., bêta ecdystérone.

2. Bêta ecdystérone de la nature

Ecdystérone (β-ecdysone) est une hormone qui régule la croissance et le métabolisme des insectes. Il a été étudié pour la première fois par des entomologistes. Dans 1954, des chercheurs ont isolé 250 mg d'ecdysone à partir de 500 kg de pupes de vers à soie, qui est la substance active pour la mue. Depuis lors, de nombreux types de plantes ont développé une variété de substances similaires. La répartition de l'ecdysone dans le règne végétal est plus élevée que dans le règne animal.. Dans les plantes, L'ecdystérone a une large gamme de distribution et des ressources abondantes.

Les recherches actuelles montrent que la bêta-ecdystérone existe dans le cyanotis vaga/cyanotis arachnoidea, épinard, feuilles de mûrier, et des fougères chinoises comme Achyranthes bidentata, Prunella vulgaris, Alisma, Podocarpe, et if, etc..

3. Force musculaire de la bêta ecdystérone dans les épinards

Des expériences montrent que l'ecdystérone a des effets bénéfiques sur les cellules musculaires et est encore plus puissante que les stéroïdes anabolisants.. Cela suscite un grand intérêt pour la recherche sur les plantes contenant de l'ecdystérone., dont les épinards comme complément alimentaire végétal.

Une étude récente menée en Allemagne a révélé que la substance chimique bêta-ecdystérone présente dans les épinards a un effet similaire à celui des stéroïdes., ce qui peut augmenter la force musculaire et donc améliorer les performances sportives:

Des chercheurs d'une université allemande recrutés 46 les athlètes doivent participer à un entraînement physique de 10 semaines, et j'espère voir comment cette substance fonctionne. Ils ont divisé les athlètes en deux groupes: Un groupe d'athlètes a pris des pilules à base d'extrait d'épinards, cette pilule d'extrait équivalait à manger 4 kilogrammes d'épinards par jour. L'autre groupe a reçu un placebo. Après plusieurs semaines, les athlètes qui ont servi de l'extrait d'épinards à l'ecdystérone ont obtenu une masse musculaire plus élevée et de meilleures performances. Ils ont augmenté leur force physique trois fois plus que les athlètes du groupe témoin..

4. Conclusion

Les chercheurs ont déclaré que s'ils voulaient obtenir le même effet en mangeant uniquement des épinards, tu dois manger 1 à 16 les kilogrammes d'épinards chaque jour durent plusieurs semaines.

Bien que les épinards contiennent de l'ecdystérone, il est peu probable que vous obteniez de la force musculaire en mangeant des épinards. C'est pourquoi la poudre de supplément d'extrait de bêta-ecdystérone est populaire sur le marché.. Mais l'ajout d'épinards à votre alimentation présente tous les avantages en raison de leur valeur nutritive..

D'autres herbes contiennent de l'ecdystérone

• Feuille de mûrier

La bêta-ecdystérone présente dans les feuilles de mûrier peut augmenter le glycogène hépatique et n'affectera pas la glycémie normale.. Non seulement cela ne nuira pas à votre santé, mais l'ecdystérone peut aussi réduire efficacement la glycémie.
En Chine, En tant qu'herbe médicale chinoise, les feuilles de mûrier peuvent être infusées directement avec de l'eau pour faire du thé., ou des feuilles de mûrier fraîches peuvent être utilisées pour cuire du porridge.

• Plante Cyanotis Arachnoidea/Cyanotis Vaga

Bien que la bêta-ecdystérone puisse être trouvée dans les épinards et les feuilles de mûrier. Mais la teneur la plus élevée en ecdystérone parmi les plantes est Cyanotis Arachnoidea.

La plante Cyanotis Vaga appartient à la famille Commelina. La teneur en ecdysone dans ses parties aériennes est d'environ 1.2%, et le contenu des racines est aussi élevé que 2.9%. En outre, Cyanotis Arachnoidea est également l'une des plantes médicinales les plus utilisées en Chine pour extraire l'ecdystérone..

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