Natuurlijke Apigenine helpt slapen
Apigenine is een natuurlijke flavonoïde die voorkomt in planten zoals selderij en kamille. Het heeft een verscheidenheid aan fysiologische activiteiten en farmacologische effecten, inclusief slaaphulp,anti-oxidatie, ontstekingsremmend, antibacterieel, antiviraal, het verlagen van de bloeddruk, het verbeteren van de gezondheid van het hart, en het beschermen van de gezondheid van de lever.
Een belangrijke functie van Apigenin is het helpen slapen en het verbeteren van slapeloosheid, angst- en depressiesymptomen verminderen, kalmeer het zenuwstelsel.
Hoe het werkt?
Specifiek, apigenine kan zenuwopwinding bestrijden, vermindert de overactiviteit van het zenuwstelsel, en mensen helpen gemakkelijker in slaap te vallen. Tegelijkertijd, mineralen zoals magnesium en kalium in selderij helpen ook bij het reguleren van het zenuwstelsel, ontspanning bevorderen, en de slaapkwaliteit verder verbeteren. In aanvulling, de voedingsvezels in selderij kunnen ook de maag-darmmotiliteit bevorderen, versnel de afvoer van gifstoffen en metabolisch afval in het lichaam, en hebben een bepaald aanvullend effect op het elimineren van vermoeidheidsfactoren, waardoor de slaapkwaliteit wordt verbeterd.
Volgens gegevens uit de traditionele Chinese geneeskunde, nemen 100 gram gedroogde selderij en 10 gram zure jujube-zaden en deze dagelijks afkoken kan slapeloosheid het hoofd bieden.
In het westerse geneeskundeonderzoek, apigenine heeft een significant kalmerend en kalmerend effect op dieren. Apigenine kan de neuro-excitatie veroorzaakt door cocaïne aanzienlijk tegengaan. Mensen die elke dag apigeninesupplementen slikken, vallen in slaap 15 minuten sneller dan degenen die ze niet nemen, en de frequentie van laat wakker worden is veel lager. Mensen die vaak selderij eten of kamillethee drinken, hebben ook een lager risico op depressie.